Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
1
Napisanych postów
31
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
387
Nie mam dużej wiedzy , ale może myślałeś o ćwiczeniach rozciągających łydki ?
np. takie gdzie na schodach stajesz i opuszczasz pięty maxymalnie w dół utrzymując się na śródstopiu po czym wspinasz się w górę na palcach? Można też takie wykonać na siłowni z obciążeniem, fachowych nazw nie znam.
edit. Może też rower na małym obciążeniu z maxymalnie uniesionym siodełkiem tak aby pedałować dotykając palcami ?
niech jednak ktoś bardziej doświadczony się wypowie, mi jako żółtodzióbowi wydaje się to całkiem logiczne. :)
Zmieniony przez - Iwona93 w dniu 2011-01-27 22:21:56
eazySF
Krzysztof Piekarz
Kencho94
krzykacz
Iwona93
