Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18
Witam, jestem tu nowy, myślę, że wybrałem dobre miejsce.
Cwicze kolo 5 miesięcy w domu, dodam, że nigdy nie korzystałem z siłowni. Mam pewien problem, otóz lewy boczny mięsień jest bardzo ładnie wyrzeźbiony, a prawy dużo mniej, nie wygląda to ładnie jak sie przypatrzeć dobrze. Chciałbym zapytać was, siedzącym już w tym dłużej jak uprzeć sie na tą prawą strone by wytrenowac ten boczek tak jak lewy. Wiem, że jest na to mnostwo cwiczen, ale z kolei nie wiem który dokładnie ruch odpowiada za to.
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
18
Tak, bocznych ( aczkolwiek co do nazw to nie ręcze, bo jestem zwykłym laikiem ) Więc najlepiej jak posle obrazek z internetu, żeby było wiadomo o co mi chodzi.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie wiem czemu ale pomyślałem o mięśniach bicepsa . Mimo wszystko już nie mogę Ci pomóc bo są pewne zasady w tym dziale , udaj się ze swoim pytaniem do innego działu .