Powinienem sobie odpuscic silownie na cale zycie?

Witam Wszystkich !

3 lata temu zaczalem chodzic na silownie. Juz po ponad 2 miesiacach po tym cwiczeniu - > http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne_pliki/image020.gif szlag trafil moj bark i zaczal sie horror . Ale bylo to permanetnie z mojej winy, poniewaz za duzo ciezar zwiekszylem i robilem to cwiczenie az ze zrywem podczas ostatniej serii i do tego trzymalem chwile reke w gorze z tym ciezarem, ze sie caly trzeslem

1 lekarz kazal przez miesiac odpuscic silownie i smarowac mascia FASTUM, 2 i 3 wyslal na rehabilitacje ktore roznily sie od siebie, ale bez skutku poniewaz zla diagnoza ( czyt. nie trafiona ). Dopiero po roku dostalem namiary na prywatnego specjaliste ktory zajmuje sie wylacznie barkami i doszedl do sedna sprawy .

USG w porzadku, ale na rezonansie wyszlo co mi dolega. Rozpoznanie : zapalenie sciagna LHB (L) bark

Na operacje czekam ponad poltora roku. Jest juz opozniona o pol roku, bo termin operacji byl przewidywany do roku.. No, ale nie stac mnie na operacje za ktora musialbym zaplacic 7500 zl..

Objawy :
- zaj...ty dyskomfort
- przy tym cwiczeniu co zrobilem kontuzje to teraz bym teraz juz po 2 powtorzeniu odczul cieplo w barku, i okropny bol
- przy szybkim ruchu reka ( zalezy tez w jaka strone i jak ) tez ogromny bol

I moje pytanie, czy po operacji, rehabilitacjach moge wrocic na silownie? Czy lepiej o niej zapomniec?

skonsultuj sie z lekarzem i niech on najelpiej sie wypowie na ten temat,poco masz sobie zrobic krzywde,mysl przyszłosciowo.

Moim zdaniem lepiej zapomnieć.
Jeśli jednak zakochałes sie naprawde w ciężarach to sie od tego tak łatwo nie uwolnisz i znajdziesz rozwiązanie żeby trenować

Lekarz radzil mi odpuscic z tym, ze lekarz nie wie, ze ja okropnie przesadzilem z tym ciezarem i nie zawsze rozgrzewalem sie na 100 %. I co wazne dodal lekarz, ze bark wraca do 100 % sprawnosci W tym rzecz, ze zakochalem sie Nie chodzi mi o bicie rekordow w podnoszeniu jak najciezszych ciezarow, ale o sam trening :) I tego cwiczenia juz bym nie wykonywal. Tak sie jeszcze waham czy nie odpuscic, dlatego chcialem zobaczyc Wasze opinie :) Za udzielone dotad posty dziekuje i pozdrawiam !

poczekaj i wroc na silownie trenujac rozwaznie z glowa,samych sukcesow odemnie.. pozdrawiam :)

W świecie który ja żyje po zabiegu tygodniami pracuje się z fizjoterapeutą w celu dojścia do pełnej sprawności.
Zakładam, że specjalista u którego diagnozowałeś współpracuje na co dzień z dobrymi fizjoterapeutami, zna możliwości leczenia zachowawczego i kieruje na zabiegi tylko wtedy gdy to konieczne.

Kradam mnie po operacji czeka jeszcze 6 tyg noszenia temblaka, i po tych 6 tyg zaczynaja sie rehabilitacje ktore koncza sie po 3 tyg
Juz zadzwonili do mnie i operacja za miesiac

A ja mam pytanie co do objawów :), czy strzelało Ci w barku...? Powodzenia:)

dziwne ze nie odpusciles po tym jak sie pojawily bole... jak dla mnie najbardziej kontuzjogenne cwiczenie dlatego omijam szerokim lukiem.

Co do treningu po operacji- jesli lekarz stwierdzi 100% sprawnosci barku to dlaczego nie... aczkolwiek lekarzem nie jestem i powinni oceniac takie rzeczy specjalisci

@ 00WrX00

W pierwszym poscie masz napisane objawy :) A bark mi nie strzelal, bo kosci w porzadku tylko sciegno "poszlo".

@ zinko

Jak sie pojawily bole to zrobilem pauze 2 tygodniowa, ale co z tego jak dostalem propozycje pracy za granica ( malowanie, tynkowanie ) z ktorej skorzystalem. Po 2 miesiacach roboty to juz zaczely sie bole niemilosierne.. A co do sprawnosci to napisalem w poprzednim poscie, ze lekarz powiedzial, ze bark wraca do 100 % sprawnosci

Zmieniony przez - mrhamilton w dniu 2011-01-27 16:54:46