...
Napisał(a)
Okej, to powiedzcie już co mam zmienić żeby było wszystko gitara bez zbędnego spamu :)
...
Napisał(a)
teraz jest oka
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Oks, ułożę jeszcze FBW i dodam HIIT w dni nietreningowe i będzie myślę git:)
s.m.p.a. kiedy zacząć liczyć zapotrzebowanie? Od razu mówię ,że do wakacji muszę trochę zredukować zbędny fat :)
s.m.p.a. kiedy zacząć liczyć zapotrzebowanie? Od razu mówię ,że do wakacji muszę trochę zredukować zbędny fat :)
...
Napisał(a)
obsserwuj 2 tyg
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
obwody zrób zdjecie i porównamy po 2tyg
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Okej, dzięki wielkie :) Tematu nie zamykaj , jak będę coś potrzebował to napiszę ;) 2 tyg bo pomiarach też napiszę ;) Pozdrówka :]
...
Napisał(a)
spoko pozdr
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Pytanko jeszcze o dni nietreningowe.. Wywalić posiłek ten przed i po treningowy a na to miejsce coś dać? Czy po zmieniać wtedy godziny jakoś ?
...
Napisał(a)
w dni nt nie jesz bananow o 18 pozniej dodajesz warzywa i troche tłuszczu (ewentualnie kosztem węgli zachowując taka samą ilość kcal)
Polecane artykuły