SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl Siłowy z przejsciem na redukcje

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1361

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694
A wiec , interesował by mnie cykl na Siłe ( przygotowanie do zawodów w wyciskaniu) chciał bym rozdzielic cykl na 2 etapy:

1- robienie siły + masy
2- przejscie na redukcje


W jakie srodki radzili byscie sie zaopoatrzyć ? Myslałem nad skupieniem sie na testosteronie

1. WIEK: 22
2. WAGA: 101
3. WZROST: 192
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:
-udo: 68
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 1g
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: BDB
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 162
-martwy ciąg: 220
-przysiad: 205

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
bez sensu w jednym cyklu to robić
jak robisz siłę podbijasz kalorie, jak później będziesz rzeźbił tniesz kalorie, to i siła leci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694
tak tak , bedzie to jest oczywiste : Tutaj tylko pytanie na czym robic cykl , i czy cały czas skupić sie na jednym mixie , czy zrobić 2 różne do sily i do redukcji .

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 537 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6452
1-10 cypio 700 ew
1-5 meta 30mg ed
11-17 propek 100mg e2d
13-19 wino 30mg ed

ja bede jechal tak i w 2 czesci cyklu dodaje clen ;)

"nie potrzeba mi omy,tescia,ani wina na nitrobolonie klatka tez sie napina" hahaha padłem k***a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 872 Napisanych postów 15001 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 261570
nic nie leci bez przesady, glikogen leci i chwilowo nie ma powera pozniej sie doklada ww i kcal i 3-4tyg i jest na fullu

pozatym jade teraz ckd(0-15g ww na dzien) i na kazdym ladowaniu bije rekordy na lawce, barkach itp a praktycznie jest off wiec jak ktos leci dobre zabawki(ale dobre) to nie ma opcji zeby sie cofnac

wiec cykl podzielony na dwa cele IMO jak najbardziej ok tylko pasuej przedluzyc wszystko tak do 20 tyg albo nawet 30



Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2011-01-15 23:58:37

P E R F E C T B E A S T

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1978
dlugo i stawy moga pobolec

1-8 cypio 500ew
9-14 prop
1-4 meta
5-10 npp
11-15 wino
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694
stawy nie moge boleć bo dodatkowo jest jeszcze MMA i Koszykówka .

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 537 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6452
duke bez sensu to juz bedzie moj lepszy... sam wchodze na takie cos za miecha ;D

1-10 cypio 500-700 ew
1-5 meta 30mg ed
11-17 propek 100mg e2d
13-19 wino 30mg ed
10-16 npp 100mg e2d

jak chcesz ;) ewentualnie bez npp

Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-16 00:06:26

Zmieniony przez - wilkujlb w dniu 2011-01-16 00:08:11

"nie potrzeba mi omy,tescia,ani wina na nitrobolonie klatka tez sie napina" hahaha padłem k***a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 170 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1978
tak tez mozna ale to juz 5 tyg dluzej a w jego przypadku 15 tyg wystarczy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694
caly ten cykl z odblokami ile może mnie wynieść ? osłonki jak i reszte wiem co i po ile .

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1542 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 29694
Up.

....życie to coś więcej niż krew pot sperma i łzy...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ORGANON DECA 20szt. pomoc w dawkowaniu.

Następny temat

Trening RIPPETOE i BILL STAR 5x5

WHEY premium