FITNESS trening/dieta

koleżanka prosiła mnie o ten wrzut:
"waze 48 kg ale mam ogromny brzuch :( nie mam nic nikt nie chce isc ze mna na silownie .....
i chce stracic brzuch a nie tak jak wtedy jak chodzilam na silownie ze mi moja dupka schudla hehe"

chodzi o trening i diete dla tej dziewczyny jest drobnej budowy. z góry dzięki

Niech idzie do jakiegoś szamana, ze szklanej kuli wyczyta wymiary i dowie się pewnie więcej o sylwetce.
A jeśli bardzo chce to zrobić na SFD, to niech przeczyta regulamin działu, jest na samej górze. Tam jest napisane, co trzeba zrobić, byśmy zaangażowali się w pomoc tej osobie.

czy kazdy moderator jest taki "uprzejmy" ?

Tak, ale tylko dla użytkowników którzy olewają pracę innych ludzi. Doradzam tym, którzy wykażą minimum wysiłku i wrzucą tu choć ankietę, by można było ocenić problem. Pomagam więcej tym, którzy starają się przeczytać cokolwiek i wrzucić swoje propozycje do zmiany/poprawy. Na tym forum jest dość artykułów by dowiedzieć się choć podstaw.
A wrzutka typu: "mam brzuch, ułóżcie mi trening i dietę" będzie traktowana tak właśnie jak to zrobiłem wyżej.