pytanko-porada

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6349

Witam!
Zamierzam zacząć cykl i mam dylemat jaką kreatynkę zastosować??
Carbo+Białko+......

CREATINE XPLODE(olimp)
CREATINE micronized 200 mesh+TAURINE+DEXTROSE(trec)

Proszę o wasze opinie, która kreatynka będzie lepsza

Z góry THX

"...Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki..."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699735

ankieta oraz info o diecie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Ziomalo565

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 125 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6349

1 .WIEK:17
2 .WAGA:64
3 .WZROST:180
4 .WYMIARY:
-Biceps:35
-Klata:98
-Udo:52
-Talia:80
5 .STAZ NA SILOWNI:rok
6 .CEL SUPLEMENTACJI:siła i masa mięśniowa
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:białko
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200zł
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):umiarkowana
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:85
-Przysiad:
-Mc:
12 . Czy masz dietę? -obecnie nie

"...Wylewając pot na treningu, oszczędzasz krew w czasie walki..."

...

zielony90

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 905 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9391

jak pierwsza kreatyna to zwykłe tanie mono obojętnie jakiej firmy, ale bez diety to szału nie będzie.

wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699735

zacznij od 12 punktu
to jest priorytet w tym sporcie

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510

Dział- odżywianie. Tam się kieruj :). Później wróć, jeżeli na diecie przetrwasz ze 3 miesiące i wtedy spytaj o poradę co do supli. Każdy zapewne doradzi Ci mono