Jaki będzie najlepszy i w miare tani?
...
Napisał(a)
Co proponujecie do picia podczas treningu TKD przy obecnej porze roku Izotonik czy hipotonik ?
Jaki będzie najlepszy i w miare tani?
Jaki będzie najlepszy i w miare tani?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
[I]sypiesz/lejesz ile potrzebujesz. [/I] - wlasnie nie! Jak chcesz miec izotonik to musisz odpowiednią ilosci prochu w odpowiedniej ilosci wody rozpuscic (zachowac konkretne proporcje), inaczej bedzie hipotonik albo hipertonik.
...
Napisał(a)
no tak, ale jesli potrzebuje dana ilosc jakiegos mineralu to pije wiecej lub mniej plynu i co za tym idzie wiecej lub mniej elektrolitow. tak?
tak
...
Napisał(a)
jesli np producent podaje ze w prochu potrzebnym do zrobienia 500ml roztworu izotonicznego dostarczasz np 50% dziennego zapotrzebowania na jakis mineral, a normalnie wypijam 1,5l wody na treningu to jesli chcialbym zrobic z tego 1,5l izotonika to przegne z iloscia mineroalow w ciagu dnia. dlatego sypie tyle prochu ile mi jest potrzebne a zalewam taka iloscia wody ,zeby wyszedl izotonik czy roztwor jaki w tym momecie uwazam ,ze potrzebuje.
tak
Polecane artykuły