Skany książek o kulturystyce poszukuję:)

Jak w temacie. Jeżeli ktoś może takowe udostępnić byłbym wdzięczny. Szukałem po necie i forum i zbyt wiele nie znalazłem mimo iż podobny temat dawno temu był... Wiem że mogę się wybrać do księgarni ale ostatnia kasę wydałem na dokupienie sprzętu

A czytałeś Arnold Edukacja Kulturysty? Jak nie to mogę przesłać.
Świetna książka, głównie mam tu na myśli to, że po przeczytaniu jej dostajesz kopa w postaci ogromnej mobilizacji do treningów..
Jak kiedyś ją przeczytałem to od tego czasu mam zupełnie inne podejście, bo książka daje do myślenia

zapodaj gdzieś na hosting i daj link.

mi też by sie przydało na prace licencjacką

ok... tutaj jest link:
http://hotfile.com/dl/15180462/a28addb/Arnold_Schwarzenegger_-_Edukacja_Kulturysty.rar.html
Przyjemnej lektury

Ja czytalem Arnold Edukacja Kulturysty bardzo ciekawa książka polecam.

tez czytałem i polecam ale troche sie pozmieniało do jego czasów

O a ciekawe czy w bibliotece bym znalazł ta książkę? Lub jakies inne.

Albo ją kupie :D http://allegro.pl/arnold-schwarzenegger-edukacja-kulturysty-i1348904518.html

Zmieniony przez - matys1406 w dniu 2010-12-11 10:24:33

Hemp Beat dzięki wielkie :) sog ode mnie ale tylko duchowy :P wieczorem zaczynam czytać. Postanowiłem ostatnio poczyta właśnie i zgłębić trochę wiedzę bo tej nigdy za wiele

Oczywiście jak ktoś ma coś jeszcze to bardzo chętnie poczytam i inni zapewne też

Zmieniony przez - kocur10 w dniu 2010-12-11 11:39:38

Trochę się pozmieniało od jego czasów, ale też nie byłbym taki sceptyczny co do skuteczności starej szkoły. Można się zdziwić czytając ułożoną przez Arnolda dietę,w której najczęściej padają chyba słowa szklanka mleka i mielona wołowina heh. Ale może na jego to organizm to świetnie działało ze względu na grupę krwi itp.
Najważniejszą cechą książki nie jest dla mnie znalezienie szczegółowego planu treningowego czy jadłospisu, ale coś co zachęca do działania i zrozumienia, że ból na siłowni trzeba polubieć (co jest możliwe)

Dzięki kocur ;) Najlepiej zacznij od tej książki (1977r) a potem najlepiej poszukaj nowszych publikacji.

Zmieniony przez - Hemp Beat w dniu 2010-12-11 11:43:32

Z chęcią przeczytam:)a motywacji ostatnio brakuje wiec może coś to da