Redukcja a masa

Witam
Mam pytanie co do Ćwiczeń czy mogę najpierw zrzucić parę kilo zbędnych by została tylko sucha masa mięśniowa. A następnie poprzez dodać parę kilo samej masy mięśniowej by pokazać mięśnie? Głównie chodzi mi o Rzeźbę? Proszę o pomoc

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 177

Cel treningowy: Rzeźba

Staż treningowy na słowni: 14 mięsięcy

Uprawiane inne sporty: pływanie/w-f

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt

Dieta: Jest z ujemnym bilansem kalori

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: narazie brak

Topic up. Prosił bym o odpowieć