Pytania na temat cyklu na mix kreatynie

Witam mam 21 lat i juz od dluzszego czasu czytam to forum dzis postanowilem napisac temat odnosnie cyklu na mixie kreatynowym... cos o sobie mam 160cm wzrostu wymiary
biceps 42
klata 115
lydka 44
udo 66
od 14 roku zycia trenowalem trojbojowo i startowalem w zawodach niestety kilka nieszczesliwych zdarzen zakonczylo moja kariere na pomoscie od tej pory dzwigam na mniejszych ciezarach sam dla siebie w celu poprawy wygladu
odnosnie pomyslu:
polaczyc monohodyrat z jablczanem estrem ew kre-alkalyem i orotanem w jeden cykl... zastanawialem sie naprzyklad tak
mono 2,5grama
jablczan 2,5
ester 1,6g
co do dwoch pozostalych form nie bardzo wiem bo stosowalem tylko kre-alkalyn lecz choroba przerwala w koncowce cykl. Ostatni raz na krecie bylem z rok albo i wiecej temu
co myslicie o takim polaczeniu i w jakich dawkach?

a nie lepiej cos gotowego?

tez sie zastanawialem nad tym ale tak bedzie taniej niz jakis drogi suplement i chyba elastyczniej bedzie mozna dobrac dawki

nie taki drogi
jak sam bedziesz kupowal i tak sporo wyjdzie. a co do dawek nie odczujesz roznicy czy bedzie wiecej jablka estru czy mono...

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html 

w preparacie Olimpowskim w procji jest tylko 3669mg kreatyny tutaj moglbym spokojnie ladowac po okolo 8-10gram w razie koniecznosci. wiem ze tyle sie podobno nie wchlonie jednak moze roznorodnosc form cos by wniosla. Zas preparat Hiteca jest drogi bo dawka 12 kapsulek w opakowaniu 240 to tylko 20 dni tutaj chcialbym ciagnac ten cykl okolo 6-8 tygodni
dodatkowo mam dojscie do tanszych kreatyn olimpowkisch w blistrach

to kombinuj

moj pomysl jest taki lecz prosze o zweryfikowanie
2,5 grama mono
2,5 jablka
1,6 estru
1,25 kre-alkalynu
zas orotan poki co bym podarowal sobie..
nie weim czy taka dawka 6,6 badz 7,85 grama roznych form bedzie ok?

na porcje troche za duzo
dobrze by bylo jakbys miescil sie w tych 5g rano i po treningu, a w dni bez treningu tylko 5 rano, wtedy mozesz miec ten cykl 8 tyg.
jestem za opcja max 6,6

czyli co w dt 6,6 rano i 6,6 po treningu czy rozbic to na dwa i tak samo w dnt w sensie nitrenigowy 3,3?

dt 6,6 rano i 6,6 po treningu
dnt rano 6,6