Oziii1992
Wiem wiem, że dieta, ale jakoś jak się robi więcej powt. mniejszymi kg to słyszałem, że to na masę idzie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51
...
Viren
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Na jednego zadziała większa liczba powtórzeń a na innego mniejsza, nie da się tego tak okreslić.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51
Tak z miesiąc planuję iść planem FBW a później zmienić go, tylko nie wiem na jaki. Bym chciał klatkę rozbudować :) Więc który by był najlepszy?
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
Ćwicz jedym planem do kiedy będą efekty, nie ma sensu zmieniać czegoś co działa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
51
Jeszcze na efekty za wcześnie ;)
Dzisiaj idę wyprubować plan B ;)
Dzisiaj idę wyprubować plan B ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
