SebaGsE
Witam. Posiadam 200mety razak 10mg i 10ampułek Teścia 250mg. Chce zacząć taki cykl ale dokładnie nie jestem pewny w jakich ilościach podawać:
Razak - 30-35mg/ed czyli tak mniej więcej /1-8tyg/
Teść - 2razy w tyg (poniedziałek i czwartek) zacząc tak
1. : 200mg/week
2. : 300mg/week
3. d: 500mg/week
i tak do konca ciagnac
Czyli zacząć /2-7tyg/
Osłonki jakie chce brać to Hepatil 2tabletki/ed
I nie wiem jakie osłonki przy braniu teścia... z tego co mi mówili to Nolvadex ale nie wiem jak dawkować ani nic... Może jeszcze jakieś osłonki do takiego cyklu?
Ile clomidu potrzebuje na odblokowanie po takim cyklu?
1. WIEK: 21
2. WAGA: 83
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/1kg
-węglowodany: 5-6g/1kg
-tłuszcz: 1g/1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tylko 1 cykl na mecie Razaku 10mg. 120tabletek ... 30mg/ed
8. TRENING: Pn - Klata+Triceps, Wt - Barki+Biceps, śr - Plecy całe, Pt: to samo co w poniedziałek tylko wtedy w następnym tygodniu zaczynam od Barki+Biceps i tak cały czas ;) robie tez brzuszki przez tyd ale to jak mam czas ;) Czasami nogi też w któryś z tych dni
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakonczony 1 listopada
11. POZIOM BF%: Nie wiem czy dobrze udało mi się obliczyć ale chyba 17% xd
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: 10/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: robie jedynie seryjki po 60kg. Nie sprawdzałem ile podniose na maxa
-przysiad: Identycznie j/w jedynie seryjki
Razak - 30-35mg/ed czyli tak mniej więcej /1-8tyg/
Teść - 2razy w tyg (poniedziałek i czwartek) zacząc tak
1. : 200mg/week
2. : 300mg/week
3. d: 500mg/week
i tak do konca ciagnac
Czyli zacząć /2-7tyg/
Osłonki jakie chce brać to Hepatil 2tabletki/ed
I nie wiem jakie osłonki przy braniu teścia... z tego co mi mówili to Nolvadex ale nie wiem jak dawkować ani nic... Może jeszcze jakieś osłonki do takiego cyklu?
Ile clomidu potrzebuje na odblokowanie po takim cyklu?
1. WIEK: 21
2. WAGA: 83
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 39,5
-klatka: 115
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: 2g/1kg
-węglowodany: 5-6g/1kg
-tłuszcz: 1g/1kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Tylko 1 cykl na mecie Razaku 10mg. 120tabletek ... 30mg/ed
8. TRENING: Pn - Klata+Triceps, Wt - Barki+Biceps, śr - Plecy całe, Pt: to samo co w poniedziałek tylko wtedy w następnym tygodniu zaczynam od Barki+Biceps i tak cały czas ;) robie tez brzuszki przez tyd ale to jak mam czas ;) Czasami nogi też w któryś z tych dni
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakonczony 1 listopada
11. POZIOM BF%: Nie wiem czy dobrze udało mi się obliczyć ale chyba 17% xd
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: 10/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 115
-martwy ciąg: robie jedynie seryjki po 60kg. Nie sprawdzałem ile podniose na maxa
-przysiad: Identycznie j/w jedynie seryjki
Krzysztof Piekarz
Anonim
ALPAq
K1pl
ułatwię wam myślenie i podpowiem 
I właśnie o tym mówię. Teraz mamy 
