Wszystko na mase ;]
...
Napisał(a)
WITAM ! .. jestem nowy i nieznam sie tutaj za bardzo gdzie co napisac .. aa wiec tak . boli mnie bark na połączeniu z (kaptuerm) ,, prosze o pomoc nie moge cwiczyc na siłowni bo bardzo boli ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To kwestia zlekceważonej rozgrzewki, która powinna być intensywna(pot musi być ;p) Zawsze rozgrzewaj się ! Ja bym to zostawił na 14dni(2tyg) i zaczął od nowa treningi. :D
...
Napisał(a)
Tak, tak albo sobie z tego co pisze torebkę stawową np rozje*** i rozgrzewka na pewno mu pomoże. Poza tym stwierdzenie boli bardzo jest względne więc trudno tu radzić.
OnGear
...
Napisał(a)
hmm. przerwanie treningu jest niemozliwe poniewaz jestem na cyklu ;/
Wszystko na mase ;]
...
Napisał(a)
masz racje cykl jest ważniejszy niż zdrowie pakuj pakuj to będzie twój ostatni cykl w życiu...
...
Napisał(a)
Jak jesteś na cyklu saa to możesz deke dorzucić , bardzo dobrze działa na stawy i ból w nich . Jeśli nie możesz przerwać treningów to zrezygnuj z treningu barków a przed każdym treningiem zaczynaj od rozgrzania barków bez obciążenia , szczególnie przed treningiem klatki piersiowej . Do tego możesz smarować maściami bark , glukozamine dorzucić (dużo jest opinii że nie działa ale z praktyki wiem że na większość osób działa) , jakieś masaże ewentualnie . Ale nie ukrywam że najlepszym rozwiązaniem było by przerwanie treningów .
A wy Panowie jak macie dawać końskie rady to lepiej ich nie dawajcie wogóle bo mało kto lubi spam czytać .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-29 06:47:35
A wy Panowie jak macie dawać końskie rady to lepiej ich nie dawajcie wogóle bo mało kto lubi spam czytać .
Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-29 06:47:35
...
Napisał(a)
deke ?.. kolo ja mam 16 lat . nie chce narazie sterydow
Wszystko na mase ;]
...
Napisał(a)
Ta , a gdzie napisałeś że masz 16 lat wczesniej ? Napisales ze na cyklu wiec to odebralem jako saa , po za tym napisalem ze mozesz dorzucic deke jak jestes na cyklu saa . Umiesz czytac ze zrozumieniem ? Co do reszty to ci napisalem co możesz zrobić KOLO .
...
Napisał(a)
Makaveli01: "A wy Panowie jak macie dawać końskie rady to lepiej ich nie dawajcie wogóle bo mało kto lubi spam czytać ."
Czyli na moje wychodzi.
Czyli na moje wychodzi.
OnGear
Polecane artykuły