RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
WZROST ( W GÓRĘ )
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
wzrost
,
górę
Ilość wyświetleń tematu:
15332
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
6
7
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
5 lipiec 2010 16:32
Zgłoś naruszenie
tomi710
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
4
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
66
wlasnie ze jem duzo i uprawiam sport codziennie jezdze na rowerze min 3 godz dziennie
Tomek
...
Napisał(a)
29 listopad 2010 11:38
Zgłoś naruszenie
sherif
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152
Uwarunkowane genetycznie ;)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Domowy trening -pomoze ktoś ?
1
2
...
3
4
5
6
7
Następny temat
Pomocy !!! Jestem zielony
Polecane artykuły
Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!
Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz
Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!
Bieganie w deszczu - 7 wskazówek jak biegać w deszczu
Nasz sklep
Lody proteinowe
SUPLEMENTY DLA ŁYŻWIARZY
Odchudzanie
Koszulki
Kolageny
Produkty kompleksowe
Mega promocja
Phosphatidylserine
Flex Xplode
Olejek CBD 20% Premium
FitKing Energy Strong Coffee
BCAA 2:1:1 1000 XtraCaps
Electrolytes Forte
Podobne tematy
Masa nie idzie w górę a nawet spada!
Waga w dół masa mięśniowa w górę :)
Zamiast skosu w gore
Kąt na skosie w góre
rzeźba na dół masa na górę?
Czemu siła zamiast isc w góre idzie w dół?
Białko
Artykuły
Wpływ tabletek antykoncepcyjnych na wzrost mięśni i formę sportową
Czy Viagra, Cialis powodują wzrost mięśni?
Czy sen wpływa na wzrost mięśni, odkładanie tłuszczu i wydolność?
Węglowodany, a trening siłowy i wzrost mięśni
Wyciskanie sztangi leżąc głową w górę - Barbell Incline Bench Press
Czy wzrost mięśni na sterydach ma jakieś granice?
Wyciskanie hantlami leżąc głową w górę chwytem młotkowym - Dumbbell Incline Hammer Press
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...