ból podczas pompek na poręcznach

witam,

mam problem, bo podczas robienia pompek na poręczach czuję jakby mi się klatka rozrywała

dzisiaj tj. czwartek robiłem barki z tricem i miałem pompki
klatę robiłem w poniedziałek

czy normalne jest takie odczucie?

Witam ja miałem taki sam problem, tzn. przy pompkach na poręczach poczułem duży ból. Zszedłem i bolała mnie klatka kolo 2 tyg. teraz juz jest ok, myślę że mięsnie nie są rozciągnięte i dlatego tak boli no ale nie wiem dokładnie. Ja dalej robie te pompki i jak narazie jest ok zoabczymy co będzie dalej pozdrawiam

Normalka ;]

Ja tak miałem jak źle sie układałem do ćwiczenia.
Klata łupała a cycki nie.
Teraz klata nie boli a cyce puchną ;]

Kwestia techniki

..

Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-11-25 17:49:45

ok, dzięki ;)