moze byc.
lub
DT porcja przed treningiem i porcja po treningu
DNT rano 1,5 porcji.
mozesz dokupic ze 100-200g mono by dorzucac bo clouta ma troche malo kreatyny
lub
DT porcja przed treningiem i porcja po treningu
DNT rano 1,5 porcji.
mozesz dokupic ze 100-200g mono by dorzucac bo clouta ma troche malo kreatyny
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/