Dla kogo dzisiaj są siłownie?

Przeglądając wiele stron internetowych różnych klubów fitness i siłowni zauważyłem kilka niepokojących rzeczy, a mianowicie:
- coraz mniej jest siłowni z prawdziwego zdarzenia - górują głównie takie w których jest sporo maszyn, a jak na lekarstwo wolnych ciężarów (sztangi, hantle, odważniki itp),
- mało która siłownia ma stanowisko do mc, nie wspominając już o stanowisku do podrzutów czy rwania, gdzie bez obaw można rzucać sztangą, wiem to kosztuje - ktoś powie - ale ja mówię nie więcej niż kolejna maszyna na nie wiadomo co i do czego,
- karnety dla kobiet są na ogół o 10-20% tańsze. Nie wiadomo dlaczego, przecież to kobiety na ogół korzystają z drogich maszyn i je niszczą,
- ogólnie dzisiejsze siłki są tworzone bardziej pod kobiety, co jest bezsensowne, gdyż co stoi na przeszkodzie żeby kobiety ćwiczyły na wolnych ciężarach?

Ps. Ja w mojej małej mieścinie mam obecnie 1 siłkę (druga zlikwidowana) i jak zobaczyłem, że brak jest stanowiska do mc i przysiadów (sic!) to powiedziałem dziękuję za te maszyny - od tamtej pory kompletuję sprzęt i ćwiczę w domu. Same siady są w końcu dużo lepsze niż kilka śmiesznych maszyn razem wziętych.


Zmieniony przez - Syltron w dniu 2010-11-16 19:09:59

najlepsze są małe siłki w szkołach itp z maszyn to wyciąg suwnica i maszyna do rozpiętek. Niestety co większe siłki przechodzą na fitness bo tam szukają kasy.

Teraz wioda prym silki tworzone pod fitenss i zrzucenie paru kilogramow, na wielu wprowadzono zakaz krzyczenia itd. zeby nie przeszkadzac,,cwiczaczym'' rozumiem to ze sa ludzie ktorzy cwicza i ktorzy spedzaja czas na silowni .Ale nie mozna zadnych ograniczac,co niestety widac na wielu silowniach. Tak wiec wydaje mi sie ze idealnym miejcem dal osob chcacych pocwiczyc sa silownie ze starszym starzem ,gdzie nikomu nie jest obce pot,zelastwo i krzyki

ja chodzę na siłkę w Warszawie , był to jeden z pierwszych klubów kulturystycznych , karnet kosztuje 60 zł miesięcznie na wejścia od pon do soboty bez ograniczeń, nikt cię nie ogranicza więc masz pełną swobodę ćwiczeń, maszyn jest trochę jak w każdej siłowni a jeśli chodzi o wolne ciężary to wypas :) łącznie ponad tona obciążenia, cały stojak z hantlami, dużo ławek, stanowisko do mc że można rzucać sztangą o ziemię, i inne urządzenia

ja polecam właśnie starsze siłownie jak ta do której chodzę bo nie są nastawione pod fitness tylko kulturystykę i ciężarowców

Okrzyki - niektórym pomagają zwłaszcza przy ciężkich przysiadach. W dużym mieście to nie problem. W moim przypadku został tylko zakup sprzętu i ćwiczenie w domu. Mam też odważniki i mogę robić moje ulubione ćwiczeni - wymachy. Na wielu siłowniach nikt by tego nie pozwolił - bo odważnik może wypaść i trafić w coś (lub kogoś), a na wielu po prostu nie ma tego sprzętu - aż się łezka w oku kręci jak się widzi na zdjęciach siłownie z lat 70,60, lub jeszcze wcześniejszych. Mało tego ludzie z tamtych lat może i nie mieli takiego wyglądu, ani rzeźby jak dziś, ale mieli siłę i koordynację mięśniową, którą można było wykorzystać w życiu codziennym - dziś tego niestety brak (każda grupa ćwiczona osobno - izolacja na maszynach - wolny ciężar wręcz przeciwnie)

Sam rozumiem maszyny są niektóre dobre - wyciąg, suwnica Smitha, prasa do nóg i... i to właściwie wszystko. Niech ktoś pokaże mi trójboistę, strongmana, miotacza kulą, zawodników sztuk walki itp. który nie używał by wolnych ciężarów, tylko same maszyny. Dlaczego więc ludzie uważają, że atlasy, maszyny dadzą więcej niż sztanga, hantle, odważniki?

Poniżej przykład do czego maszyny były wykorzystywane ponad 100 lat temu:





do fizjoterapii i rehabilitacji, a nie dla prawdziwych sportowców.

Ps. Znam osoby ćwiczące na wolnych ciężarach i samych maszynach i powiem szczerze, że ćwiczący z ciężarami poradzi sobie bez problemu z maszyną, ale ten co ćwiczy na samych maszynach w wielu przypadkach nie umie zrobić nawet przysiadu z niewielkim ciężarem.

Na mojej siłowni z kilkunastoletnim stażem jest osobno:
sala tradycji (wolnych ciężarów) i sala maszyn. Można kupić karnet na sam wolny ciężar. I ja tak robię od 2 lat, jeszcze nigdy żadnej maszyny nie dotknąłem oprócz przez kilka tygodni suwnicy na nogi.

Moim zdaniem tak to powinno wyglądać. Swoją drogą to wielu zawodników tam ćwiczy na tej sali z wolnym ciężarem i to nie byle jakich. Jak tak czasem z nimi rozmawiam to na maszyny mało który chodzi.

Siłownia gdzie chodzi Matteo88 mi sie podoba. 2 sale kazdy znajdzie cos dla siebie i jest git. Sezonowcy sami sie oddzielą od tych ćwiczących na powaznie i kobitki tez znajda cos dla siebie:)
Tylko minus ze jak sie cwiczy na wolnych ciezarach to nie zawsze mozna sobie popatrzec jak babeczki sie wysilają na maszynach....;p względy estetyczne.

Ja mysle ze siłownie sa teraz dla takich ludzi zapracowanych, z brakiem czasu, tylko utrzymac jaka taka forme i wyglad a jesli chodzi juz o cos wiecej to trzeba albo we wlasnym zakresie, badz trafic na dobra siłownie gdzie ma sie zapewnione warunki do rozwoju.

Dla ludzi .

W łodzi jest są co najmniej 3 siłownie w starym stylu gdzie jest mnóstwo ciężarów . W wiekszych miastach niema problemów pewnie ze znalezieniem takiej silowni a jak wiocha to niestety juz jest problem .

Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2010-11-17 14:31:34

nie zawsze mozna sobie popatrzec jak babeczki sie wysilają na maszynach
na siłownie idzie się tylko i wyłącznie ćwiczyć, a nie oglądać kobiety, gadać itp.
zrobić swoje i do domu

Niektórzy wolą patrzeć na dupy a nie dawać z siebie wiecej niz powinni i potem sie czlowiek zastanawia czemu nie idzie nic .

Jednak dziś można zauważyć w dużych miastach pewien trend, a mianowicie to jak jakaś siłka jest w tradycyjnym stylu to na ogół cieszy się dużą popularnością. Przykład z mojego woj. w Białymstoku - jest sporo siłowni tańszych i droższych, jednak to stara siłownia "piwniczna" Zachęta z wolnymi ciężarami stała się legendą i jest oblegana, tak że nawet wielu narzeka na brak miejsca do ćwiczeń, a mimo to wciąż tam ciągną tłumy - raz tam jak byłem w białym zajrzałem to ludzi w h.j, w innych nawet cię nie chcą wpuścić bez zapłaty.

Ps. Czy kobiety nie potrafią ćwiczyć ze sztangą i hantlami?