pobudzenie

Cześć:) Więc tak: mój staż na siłowni to 5 miesięcy(nie trenuje kulturystki tylko podnoszenie ciężarów/dwubój siłowy)... jestem już na pierwszym cyklu kreatynowym mono.W ferie zimowe jadę na obóz i potrzebuje pomocy w postaci energi. Więc przechodząc do pytać:
a) czy wszystkie odżywki pobudzające to są stacki?
b) jeśli tak to po jakim czasie, i w jakim wieku taki stack można pierwszy raz 'konsumować' :)

Odżywki którymi jestem zainteresowany to m.in. X Pump, Shock Therapy, Massacra, Horse Power .. jeśli macie inne ciekawe na oku, proszę o informację.

Nie wszystkie to stacki z kreatyną, pobudzające mogą być też spalacze tłuszczu, boostery pompujące lub pojedyncze substancje na przykład kofeina w tabletkach. Pompa wynikająca ze stosowania przedtreningówek może przeszkadzać w ułożeniu sztangi na barkach przy podrzucie, najlepiej będzie zacząć po prostu od zwykłej kofeiny w tabletkach.

Witam,
za wcześnie się zabrałeś za kreatynę. Stacki kreatynowe, boostery i inne pobudzacze zostaw na czas, gdy Ci już będą naprawdę potrzebne. W profilu napisałeś, że nie potrzebujesz diety bo nie jesteś kulturystą tylko ciężarowcem... Jeśli wiążesz z tym sportem jakieś konkretniejsze plany to się jeszcze zdziwisz. Na razie zakup jakiś zestaw witaminek i minerałów.

jem multipac z treca:) czytałem ze 5 - 6mc stażu to minimum na kreatyne a już tyle mam;) zacząłem od mono więc jest luz. diety nie trzymam ale stosuje te zasady racjonalnego żywienia ( wiesz o co chodzi

kotc nie mam problemu ze sztangą ponieważ w ręce jest 36 ale gównie triceps, nigdy nie robiłem bicepsu tylko się kształcił w np. plecach itp więc nie jestem kaleką . Pojedynczo spróbowałem Horse Powera od kumpla i źle nie jest, ale się narazie boje brać stacka;>

możesz jeść tą kretkę, ale zobaczysz, że za jakiś czas sam się będziesz z tego śmiał/płakał? na początku siła idzie sama do przodu, bez wspomagaczy. jak dla mnie po prostu szkoda pieniędzy