kwas liponowy - najlepsza najtansza forma

Molder - nie umiem się do tego odnieść, nie posiadam wystarczającej wiedzy biochemicznej by zweryfikować w/w tezę

przeglądając prace poglądowe dotyczace chromu, czy też badania naukowe - nigdy nie spotkałem się by którys z autorów poruszał w/w zależnośc - stąd też osobiscie nie zawracałbym sobie nią głowy. Chyba, ze dysponujesz jakimś dobrym źrodłem

Jesli chodzi o chrom - warto poczytac:

http://mend.endojournals.org/cgi/content/short/20/4/857

http://www.ajcn.org/cgi/content/full/76/1/148

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-13 20:34:35

Ok, zaraz poczytam te linki

Faftaq jakbyś może mógł podesłać PW do Kazama to może by się tutaj wpisał

bo to on jest właśnie wielkim "fanem" właśnie ALA
także myśle, że miałby wiele do powiedzienia również i byłaby ciekawa dyskusja

i on by odpowiedział również Miniakowi_DH bo moim zdaniem różnica jest poprostu w dawce, iż więcej potrzeba ALA niż R-ALA.

Niestety na moje PW kiedyś w tej sprawie Kazam nie odpowiedział, także tym razem na moje pw pewnie też nie odpowie.

**
No pierwszy link pokazuje nowy mechanizm chromu jak dobrze zrozumiałem ale u cukrzyków, a drugi przegląd stwierdza, że cukrzykom pomaga jednak osobom zdrowym niekoniecznie, także jeżeli tak to łykamy placebo heh szkoda

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-11-13 23:29:58

Niestety nie zwykłem w czyimś imieniu podsyłać powiadomień do innych moderatorów - z którymi akurat nie miałem wcześniej okazji nawiązać towarzyskich kontaktów, bo jest to niezręczne

Spoko, rozumiem.
Ale może ktoś czyta temat a rozmawia z Kazamem

i on by odpowiedział również Miniakowi_DH bo moim zdaniem różnica jest poprostu w dawce, iż więcej potrzeba ALA niż R-ALA.

Doskonale sobie zdaję z tego sprawę. Tylko, że ja właśnie próbowałem dawki R-Ala sugerowanej dla Ala. Fakt, że mogłem zwiększyć kaloryczność diety bez dodatkowych cm w pasie, ale żadnego nabicia glikogenem niezauważyłem. Ten efekt dało mi dopiero Na-R-Ala, spotęgowane pewnie przez te kilka innych składników w Glycobolu. A może R-Ala z BX jest po prostu cienkie, innego nie próbowałem, bo w sumie chyba nie ma alternatywy na naszym rynku.

Jak to Kazam pisał R-Ala jest niestabilne
dlatego jest dodany sód albo potas
ale przez to cholernie drogie niestety

sam co do ala też nie czuje jakieś nie wiem nabicie glikogenem czy coś

poprostu mam nadzieje, że dzieki temu własnie mniej cm przyjdzie w pasie

Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2010-11-14 20:44:05

ja nie notowałem zadnych zauwazalnych korzysci z suplementacji w/w, ale jadlem z przekonaniem iz nie muszę czuć - by działało. Z pewnym przymrózeniem oka traktuję doniesienia na tamat wyraznie zawuazalnych objawów suplementacji w/w, chbyba ze ktos ma jakis defekt metaboliczny.

Z substancji wplywających na gosp insulinową i wrazliwosc tkanek uzywam regularnie jedynie cynamonu, bo jest tani i dobry

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2602825/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15002064

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2129164/ (sponsorowane niestety)

ile tego cynamonu szamiesz, tak z lyzeczke do posilku wybierasz jakos posilki w ktorych go dodajesz czy tak na freestyle'a ?

szkoda ze mam grupe krwi B, cynamon nie wskazany...

cynamon odmierzam na szczypty, dodaję do owoców, nieraz odzywke bialkowych, posiłków "na słodko"

a juz sugerowanie sie grupą krwi przy doborze pokarmów jest w moim przekonaniu zabiegiem schizofrenicznym. Nie ma zwiazku pomiedzy posiadaną grupą krwi a pokarmem.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-14 23:16:20

czy ja wiem, wiekszosc trenerow personalnych i instruktorow zwraca na to uwage, nie mam dla Ciebie przygotowanych badan ntt ale mysle ze skoro wiekszosc bierze to pod uwage to musi cos w tym byc...