Pytanie - linia barkowa

Witam serdecznie . Pisze w tym temacie z następującym zapytaniem: Jak 'przykryć' kości wzdłuż linii barkowej? Nie chodzi mi o to, żeby to były nie wiadomo jakie mięśnie, tylko po prostu troszkę zakryć wystające kości (obojczyk), z plecami był ten sam problem jakiś czas temu, ale kupiłem drążek i widać troszkę efekty podciągania . Jeśli ktoś mógłby mi odpowiedzieć na pytanie będę wdzięczny.

Ot tak tego się nie da zrobić, sam mam taki problem.
Z czasem gdy zwiększy się twoja masa ciała powoli to "wystawanie" będzie się zmniejszać, ćwiczenie klatki i jej wzrost też pomoże

Nie chodzi mi, żeby zrobić to 'Ot tak', chciałbym dostać jakieś rady w jaki sposób mogę 'przykryć' te kości . Co do ćw. klatki, robiłem pompki przez spory kawałek czasu i nie było widać tak efektów jak po miesiącach ćw. na drążku, może są jakieś ćw. na drążku odnośnie mojego zapytania...? Pozdrawiam!

Tak jak napisałem - przykryjesz gdy przytyjesz
Same pompki? Chodziło mi o to, że gdy klatka urośnie to też te obojczyki będą mniej wystawać, drążek też na pewno pomoże zresztą piszesz że już pomaga, ale wg. mnie i tak powinieneś ćwiczyć całe ciało + Najwyżej zwiększyć intensywność ćwiczeń właśnie na drążku, czy na klatkę.