mam do dspozycji tylko prostą na podwórku 40 -50 m myślę nad bieganiem rozbiegań i interwałów na niej tyle że będę musiał mniej więcej obniżać tempo przy tzw zakręcie ponieważ tam nie mam szeroko trenowałem ostatnio na boisku wokół niego i problemu nie było ale teraz nie chodzi o to że ciemno i tak dalej tylko jest ktoś taki kto nie lubi jak ktoś jest w nocy na boisku a ja się nie będe kłocił a nie mam gdzie biegac załanczam obraz jak to wygląda
http://www12.speedyshare.com/files/24971577/download/tor biegu.bmp
http://www12.speedyshare.com/files/24971577/download/tor biegu.bmp
Krzysztof Piekarz