co na kolacje :)

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 279 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1742

Co do czasu to w miare jak najpoźniej, sklad - białko - odżywka bialkowa, albo cos z dużą iloscią białka, czesto na kolację(czyt. przed samysm snem) wciągam soję, tuńczyka...

Jeśli pomogłem kliknij na "czytelnik działu" w dolnym prawym rogu mojej wypowiedzi.Z góry dzięki ;)
Pozdrawiam !
--==Veko==--

Cały układ jest tak silny, jak silne jest jego najsłabsze ogniwo.
Pozdrawiam !
--==Veko==--

...

kanarek

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 17398 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 79160

pixel - mam takie pol domowe

Magnez NOW (wypas i tani w cholere)
Zincas Forte
i B6

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

...

voodoo4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

Witam,

Chciałem zapytać czy dobrze robie jedząc twaróg z łyżeczką majonezu, chrzanu i przecieru pomidorowego przed snem ? Dodaję że redukuje.

Pozdrawiam

...

r3XX4r

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13356

Jak redukcja to majonez odpada poza tym ok. twarozek z chrzanem i przecierem.. nie probowalem ale moze być do tego oliwa/ orzechy / masło orzechowe ( opcja na słodko) i git. ale niech sie inni wypowiedzą

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

masło orzechowe arachidowe i majonez(typu ligt , o3 itp} to jedna liga - od biedy.

ja bym zapodał porcję węgli o niskim ig,
rano mięso + orzechy,
ale to ja.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-29 00:20:31

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

voodoo4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 8 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 46

oczywiście do twarożka obowiązkowo oliwa z oliwek ;)
a co do waszych propozycji to napewno wypróbuje.
dzięki wielkie za pomoc

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

spróbuj jeszcze olej lniany zdecydowanie lepiej wchodzi

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

r3XX4r

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 718 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13356

olej lniany probowalem, charakterystyczny zapach i smak ale nie powiem , smaczny:)
a masło orzechowe uzywam http://gornadroga.pl/sklep/index.php?main_page=product_info&products_id=209

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51898 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351487

generalnie masło z orzechów arachidowych ograniczyłbym do małych ilości.

pzdr/

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz zrobić masło z włoskich czy laskowych droższe ale nieporównywalnie lepsze i j/w

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

do specjalistów o mase??

Następny temat

Olej PAM

Polecane artykuły

co na kolacje :)

Odżywianie i Odchudzanie

do specjalistów o mase??

Olej PAM

Najlepsze i najgorsze rodzaje cardio

Odchudzanie, redukcja bez aerobów

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Frutarianizm. „AGA IN AMERICA” i jej droga do autodestrukcji