14 Miesięcy ćwiczeń i taka wiedza?
To co wkleiłeś to split, do tego bardzo słaby.
Proponuję Ci splita 4x/tyg. Poczytaj trochę na forum w postach podwieszonych.
To co wkleiłeś to split, do tego bardzo słaby.
Proponuję Ci splita 4x/tyg. Poczytaj trochę na forum w postach podwieszonych.
Na serio.