mama karmiąca-dietka i steper -PROSZĘ O POMOC!!!!

Obliques mam już na razie pożyczonego takiego cross trainera http://www.argos.ie/static/Product/partNumber/3357509/Trail/searchtext>V FIT SYDNEY.htm,( popróbuję i zdecyduję czy też taki kupić ) powiedz czy dobrze kombinuję-zamierzam ćwiczyć po treningu z piłką, około 40 min z pulsem między 130 a 160.Dobrze będzie? Dziękuję.

to sie siedzi?
A moze jak masz miejsce kup taki co sie stoi,
http://www.argos.ie/static/Product/partNumber/3357839/c_1/1/category_root/Sports and leisure/14419152/c_2/2/cat_14419152/Home gym equipment/14419293/c_3/3/cat_14419293/Cross trainers and elliptical trainers/14419294.htm
albo rowerek
albo wioslarza
http://www.argos.ie/static/Product/partNumber/3355659/c_1/1/category_root/Sports and leisure/14419152/c_2/2/cat_14419152/Home gym equipment/14419293/c_3/3/cat_14419293/Rowing machines/14419298.htm

Przyklady pierwsze lepsze z brzegu wiec si enei sugeruj. Jakos wydaje mi sie to co pokazalas jakies niedorobione ani rower, ani crosstrainer porzadny.

Jak cwiczysz na urzadzeniu na tetno nie patrz, cwicz interwalowo tzn, szybciej wolniej, czym wiecej kalorii "spalisz" tym lepiej dla ciebie

Jeszcze raz dziękuję.