Co po kreatynie?

...

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Co brać po cyklu z mono? Zastanawiam się, ale do żadnego wniosku nie dochodze.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 67

Wzrost: 174

Cel cyklu: masa+siła

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, gainery

Uprawiane inne sporty: koszykówka, nożna

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: kreatyna (mono)

ilość dni wolnych od kreatyny: 1

przewidziane finanse na cykl: 200-250

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: rok

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Najlepiej to zrobić przerwę od kreatyny, tyle co trwał cykl.

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Tak, tyle to ja wiem kolego. Ale nie wiem co wziąć po niej...

...

Tomgo1990

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 2548 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17304

Jeśli efekty były zadowalające to jedź dalej na Mono ewentualnie Jabłko.

http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html

http://www.sfd.pl/Sprzęt_na_siłownię:_Wady_/_Zalety_/_Opinie.-t707090.html

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Ale nie robić przerwy?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Zrób przerwę, a potem kup mono lub jabłko.

...

EmLow

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11510

Ok, dzięki.

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

aakg + redfaster przedtreningowo
po treningu - potreningówke bez kreatyny np cellmass z bsn

...

Nitro21

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 315

Też polecam przerwę około 2 miesięcy.Pamiętaj by zakładać wtedy mniejsze obciążenia ,ponieważ stosowanie takich samych jak podczas cyklu może doprowadzić do przetrenowania:) pozdrawiam

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat