17 lat - rok stażu (fotki str.1,3,5,7,11,13)

Dorzucę jeszcze z 6-7kg mięcha, a na wiosnę pomyślę o redukcji. Teraz idzie zima to z masą nie powinno być problemów. Odbijam sog'i i dziękuję za opinie



Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-10-16 22:11:10

Ja mam pytanko napisał byś plan?

Nie umiem konkretnie napisać mojego planu, bo co jakiś czas go zmieniam. Obecnie ćwiczę pod kątem siły w WL, więc plan jest trochę nietypowy. Głównie skupiam się na ćwiczeniach wielostawowych i ćwiczę raczej na wolnych ciężarach. Pozdrawiam.

jak ty jestes ektomorfikiem to ja jestem mezo :P typowy endo z Ciebie :P jest w porzadku sylwetka :)

Raczej się mylisz. Endo na pewno nie jestem, choćby przez to, że nadgarstek mam chudziutki. Na zdjęciach może tego nie widać, ale w rzeczywistości tak jest.

Dobra sylwetka, masz pojęcie o tym co robisz, a do tego nie wywyższasz się i nie cwaniaczysz. Nie zapominając również o tym ,że łebski z ciebie gość, wnioskując z poziomu twoich wypowiedzi i ich wartości merytorycznej. Takich kabanów to ja lubię ;> Pozdrawiam !

tbx753124 dzięki. Miło się czyta takie posty. Akurat w tym sporcie wiedza ma bardzo duże znaczenie, dlatego staram się jak najwięcej dowiadywać o bodybuilding'u. Jeśli ma się pojęcie o podstawowych sprawach to i efekty z czasem przyjdą. Pozdrawiam!



Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2010-10-18 15:43:07

masa fajna, klata również. A jak z wymiarami stoisz ?

Ojj dawno się nie mierzyłem. Po cyklu się pomierzę to napiszę. To będzie za jakieś 3 tygodnie Pozdro!

Takie małe porównanie. Jakieś 20kg różnicy. Aktualna waga - 95. Niedługo wrzucę nowe fotki. Pzdr!

Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-03-01 22:20:17