sport

Chciałbym ćwiczyć jakiś sport walki, ale nie wiem jaki wybrać, żeby przybrać na masie-mam 14 lat i nie mogę jeszcze chodzić na siłownię (a chce zostać kulturystą w przyszłości ).
Znacie może taki sport walki,żebym przybrał masy mięśniowej?
Z góry dzięki

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 14

Waga: 47

Wzrost: 164

Cel treningowy: masa+rzeźba

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: aktualnie nic

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): nieważne

Dieta: nieważne

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: brak

Heh nie wiedziałem że sporty walki są po to by przybrać na masie:D

i jeszcze masa + rzeźba.. zdecyduj się ;p

heh chodzi mi o to, żebym miał wyrzeźbione, ale również duże mięśnie.

Zacznij jeść jak świnia, ale nie obiecuję wyrzeźbionego ciała... Wiem po sobie...

Każda sztuka walki będzie dobra w twoim wieku, przejdz się po klubach w swojej okolicy, zazwyczaj pierwszy trening jest darmowy, zobacz co ci się spodoba, popytaj i zdecyduj.

Zdrowo się odzywiaj, staraj się ograniczyc fast foody, słodycze, słodkie napoje, chipsy, jedz więcej warzyw i owoców.