I cylk kreatynowy

Witam mam zamiar zrobić 1 cykl i chciałbym się dowiedzieć co myślicie o tym zestawieniu:
Universal Nutrition creatine micronized powder lub Hi-Tec
Creatine Powder + ActivLab-BCAA Xtra + Trec AAKG HardCore (potrzebne jest to AAKG?) co o tym sądzicie?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 18

Waga: 83

Wzrost: 178

Cel cyklu: siła - masa

stosowane już wcześniej suplementy : Mass XXL ale to do braków w diecie

Uprawiane inne sporty: -

stosowane wcześniej spalacze : -

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: -

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: -

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: 5mc

czas trwania cyklu 6 tyg, a jak jest z tą fazą nasycenia? potrzebna?

Z kreatyn wybierz wg tego: https://www.sfd.pl/KREATYNY__cena/ilość/popularność-t641965.html moge osobiście polecić firmy Universal.

BCAA może być.
AAKG na 1cykl nie potrzebne starczy Mono i bd good, a zamiast AAKG możesz kupić witaminki Olimpa Multiple.

Faza nasycania zbędna.

ok. mam jeszcze pytanie co do dekstrozy ale wydaje mi się że chyba też zbędna.
A jak jest ze spadkami po zakończeniu cyklu? wiem że mięśnie wypełniają się wodą bo to mono, ale duże są spadki? Mam dietę oczywiście

Dextro także zbędne.

Spadki praktycznie bd 0 o ile micha bd trzymana może zejść troche wody ale ogólnie bd git jak dbał o diete

ok dzięki za pomoc ;) SOG poleciał

a kiedy najlepiej zrobić drugi cykl od razu 4 tyg po poprzednim cyklu czy odczekać dłuższy czas? Jaką polecasz kretke na drugi cykl jakiś jabłczan czyt coś innego?