SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
Przydatne do treningu
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
przydatne
,
treningu
Ilość wyświetleń tematu:
3567
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Temat zamknięty
...
Napisał(a)
28 wrzesień 2010 22:57
Zgłoś naruszenie
halford
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28
mam ta ksiazke zeskanowana w pdf ale nie wiem jak to polaczyc w calosc
jak ktos chce to moge przesłac
...
Napisał(a)
29 wrzesień 2010 14:56
Zgłoś naruszenie
marmw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2652
Hej,
możesz połączyć JPG programikiem:
http://www.download.net.pl/8123/JPEG-to-PDF/
jeżeli byłbyś tak uprzejmy to prosiłbym o przesłanie kopii książeczki na maila:
[email protected]
pozdro.
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Temat zamknięty
Poprzedni temat
Hehe TRENING
1
2
Następny temat
abgymnic czy brzuszki
Polecane artykuły
Dysproporcje mięśniowe - 5 sposobów na poprawę słabszych grup mięśniowych
Stagnacja, zastój w wyciskaniu leżąc - przyczyny i rozwiązania
Skąd mam wiedzieć czy jestem przetrenowany?
Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu
Nasz sklep
Odżywki na masę
Odżywki białkowe
Nowości
Tribulus
SFD Gym
Miarki do produktów
Mega promocja
Fitmeal Curry
OLEJ KOKOSOWY NIERAFINOWANY
Piłka Do Masażu Black
Kwas hialuronowy 150mg
Man's Shorts Zip Pockets Black
Legginsy Push Up V Back Soft Pink
Podobne tematy
Jaki dobrać ciężar do treningu przedramion ???
Plecak do treningu Domatora
Porady co do treningu i diety
Nie mam odpowiednich warunków do treningu....
Powazne podejscie do treningu Proszę o pomoc odnośnie treningu i ewentualne wskazówki
dobry plan do treningu w domu?
Białko
Artykuły
5 błędów w treningu tricepsów
Czy pora treningu brzucha ma wpływ na stabilizację kręgosłupa?
Suplementy w trakcie treningu - co możemy wykorzystać?
Rozmowy o treningu i diecie.
Podstawowe odżywki i suplementy przydatne dla osoby początkującej
Interwały po treningu siłowym: co, jak i dlaczego?
Jakie owoce jeść po treningu?
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...