Cykl 6 tygodniowy

Witam
1 .WIEK: 17
2 .WAGA: 75
3 .WZROST: 180
5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata
6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa i siła
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ------
Mysle o kupnie Nitro2 + mono
ile i czego musze kupic i jak brac aby starczylo mi to na okolo 6 tygodni?

Mała pucha 550g Nitro i 300g Mono Ci starczy.

Ja bym brał tak...
DT:
Nitro 10g przed treningiem i 5g Mono po treningu.
DNT:
Mono 5g rano.

Cwicze 5 razy w tyg , ale teraz mysle zeby zmienic to do 3 razy w tyg.. na mase.. jak uwazacie??

To zależy od intensywności treningu sam musisz zdecydować... jak coś odwiedź dział Trening dla Poczatkujących i poczytaj tam podwieszone posty.

To jak bd cwiczył 5 razy w tyg.. to tak jak rozpisales starczy mi odzywek? i troche przyjdzie kg suchej masy?

Starczy spokojnie możesz dać nawet później 15g Nitro jak bd słabo odczuwalny i i tak starczy.

Efekt końcowy bd zależał nie tylko od tych supli ale głównie od diety i treningu jak tego przypilnujesz to bd na pewno zadowolony.