Zależy mi na przybraniu na masie. Czy zaczynać od razu od odżywkek?

mozesz stopniowo zwiekszac intensywnosc.
ale najpierw wyrabiaj technike i czucie miesni

Co do techniki to tak czasem mi sie wydaje ze przy wyciskaniu lewa czesc klatki mi bardziej pracuje. Tzn. czuje jakby wiekszy wysilek

normalne.
sprawdz tez czy gryf rowno zlapales.

Raczej zawsze lapie rowno. Czyli nie przejmowac sie tym czy moze jednak cos zle robie?
I jeszcze mam pytanie jesli chodzi o rozpietki. Gdzies kiedys wyczytalem na tym forum ze lepiej z nimi poczekac az troche klatka urosnie bo one tak jak by ja rozciagaja, to prawda?

imo czasem mam podobnie.
nie, ja bym rozciagal od poczatku.