Hardrockowy cykl

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

"Chodzi o mase i troche rzezby brzucha." To se tak ne da pane:P Na masie rzezby brzucha raczej nie uzyskasz. Brzuch mozesz rozbudowac, owszem, ale bedzie ukryty pod tluszczykiem i woda. A robienie supersuchej masy to juz wyzsza matematyka i z takim stazem nie dasz rady. Najpierw wiec masuj, a potem mysl nad rozsadna redukcja.
W dziale Odzywianie rozpisz dokladnie swoja diete z podzialem na BTW, a tam na pewno dostaniesz pomoc, ktora sprawi, ze nie zmarnujesz zakupionego pozniej zestawu supli:)

Tomq, korzystalem z tych suplementow i korzystam - jestem z nich bardzo zadowlony, wiec wyrazam po prostu swoja opinie. Nie nazwalbym tego pimpowaniem. Patrzac na to tak jak Ty, kazdy, kto ma jakas ulubiona linie supli i je poleca, staje sie pimperem. Daj na luz.

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html

...

Matiz1908

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 439 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2322

Masa z rzeźbą brzucha to w parze raczej nie idzie. Odżywka b-w to tylko uzupelnienie diety, nie robi sie na tym cyklu tylko bierze według braków. Ja proponowalbym ci zrobic 6tyg cykl:
DT: rano mono 5g, po treningu 5g, BCAA przed treningiem i po.
DNT: rano mono 5g.
Możesz dokupic ewentualnie ZMA/MZB na noc i witaminy. No-booster bym odpuścił poki co.

"Pain is temporary, pride is forever"

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Zrobiłbym tak jak Matiz, ewentualnie BCAA zastapilbym potreningowo aminami prostymi o pelnym aminogramie.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12148 Napisanych postów 160684 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235437

_Lukasz_K_
spoko.
tylko naznaczylem, zebys mial na uwadze rowniez inne suplementy podczas doradzania.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

...

grabowskim89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 133 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2622

a jaki trening ?? 1 partia raz w tygodniu czy fbw jakis??

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Wyznacz sobie cel treningowy i skonsultuj trening w odpowiednim dziale o nazwie... Trening:P

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

W Twoim wypadku fbw.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

_Lukasz_K_ - zapoznaj się proszę z zasadami panującymi w tym dziale:

https://www.sfd.pl/Kasowanie,_banowanie,_zamykanie_tematów-t492206.html

masz specjalny dział gdzie możesz dawać upust swojemu entuzjazmowi dla produktów Vitalmaxa, tutaj burzy to przyjętą koncepcję

-pzdr

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11356

Faftaq, w porządku, ale weź pod uwagę to, co odpisałem Tomqowi:
" Tomq, korzystalem z tych suplementow i korzystam - jestem z nich bardzo zadowlony, wiec wyrazam po prostu swoja opinie. Nie nazwalbym tego pimpowaniem. Patrzac na to tak jak Ty, kazdy, kto ma jakas ulubiona linie supli i je poleca, staje sie pimperem.".
Poza tym doceniam też inne suple i o nich też mam zamiar pisać, więc luz.