Siła wyższa od wagi ciala

Jak wyleczę kontuzje to zacznę trochę ćwiczyć pod tym katem, jak ktoś ma dobrą wyobraźnie to można szybko wymyślić plan treningowy z ciężarem własnego ciała ;)

Może kiedyś napisze o tym wypracowanie.

Wg mnie dla wiekszości, motywacją do tego typu treningów są sywetki jakie Ci kolesie prezentują

tez bede zaczynal narazie myslalem nad planche,ale cos sie jescze wymysli

az musze obejrzec:D

siłka po zalaniu ,az sie odechciewa cwiczyc

Właśnie co do sylwetek.To jestem ciekawy czy oni do tego doszli ćwicząc tylko w taki sposób?Bo wyglądają kozacko.

tomanek93 akrobatyka to tylko dodatek do normalnego treningu ogólnorozwojowego na siłowni.

:D

Zmieniony przez - surferpk w dniu 2010-09-13 20:54:23

nie wiem jak reszta ale plecy na drązku rosna w oczach