SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

FBW czy dobry plan na pierwszy cykl z propinicum??

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1089

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3363
Witam! siedze juz dobrych kilka lat na tym forum ale zadko sie udzielalem prawie wcale;) wszystko co chcialem bylo w wyszukiwarce;) teraz mam natomiast problem...trenuje planem FBW 3 dni w tyg czy jest to odpowiedni system na pierwsza przygode ze starydami?? nigdzie niestety tegto nie znalazlem...
dodam ze trenuje 3 razy w tygodniu muay thai i jedyna opcja dla mnie chyba do cwiczen to FBW ktory bardzo lubie prosze o odpowiedzi;) aha planuje wziast 15 strzalow propinicum o stezeniu 150mg z szangchaju;)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 24

Waga: 99kg

Wzrost: 192

Obwód klatki: 124 cm

Obwód ramienia: 42

Obwód talii: 93

Obwód uda: 67

Obwód łydki: 42

Staż na siłowni: 3 lata

Ilość spożywanego białka: 2g/kg

Ilość spożywanych węglowodanów: 4g/kg

Ilość spożywanych tłuszczów: 1.5/2g na kg

Opis przebytych cykli sterydowych: ---

Trening: FBW 3 razy w tyg
przysiady/martwy 3s
lydki 3s
wyciskanie plasko/skos 3s
wioslowanie 3s
biceps sztanga stojac 2s
triceps wasko 2s
przedramie 2s


Cel cyklu: masa

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ---

Poziom BF%: 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezko powiedziec chyba mix wszystkiego;)

Stan zdrowia: dobry

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: --

PPM podstawowa przemiana materii: ---

Wyciskanie leżąc (MAX): 125

Martwy ciąg (MAX): 180

Przysiad (MAX): 125 - nie mam stojakow:(
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917
Siedzisz jedynie pare lat na forum

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3363
zarejstrowany 2 lata siedze na sfd jakies 3 co w tym dziwnego i smiesznego??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3363
a sory nie skumalem polewki hehe;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3363
wypowie sie ktos wreszcie???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
po siedz jeszcze trochę to się na pewno dowiesz, mam nadzieje, ze na siłowni siedzenie nie polega na podawaniu ręczników.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3363
Mam nadzieje kolezko ze Ci sie lepiej zrobilo po tej swojej jezdzie...znalazlem juz odpowiedz mozna zamknac temat
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl M DROL kiedy odblok

Następny temat

który trening lepszy na masówce na bombie meta,oma,deka

WHEY premium