Siła strzału

thx.:D

www.youtube.pl
wystarczy wpisac david beckham. Masz tu przyklad



Kondycje poprawiasz poprzez właśnie biegi. Różne... Długie dystanse, krótkie intensywne, aż do sprintów;)
Polecam pulsometr i biegać tym samym tempem ;) Pozdrówka!

Ja na kondycję polecam interwały, szczególnie można dobierając odpowiednio trening poprawić wytrzymałość szybkościową - jak dla mnie bardzo przyjemny rodzaj treningu i nie, aż tak monotonny jak zwykłe bieganie.

aha a siłe strzału jalk poprawić???

chodzi mi o znacze popawieniie :)

Przecież pisałem wyżej:) jeśli chodzi o informację to biomechanicznie jest to na 100% pewna sprawa, uzyskałem tą informację od jednego z profesorów zajmujących się medycyną sportową.

Heh graliśmy dziś po zajeciach w gimnazjum i musiałem wrzucać rożne nie chciałem za bardzo ale musiałem a wiec spróowałem spyl Davida Beckhama ale go troche zmieniełem i zaczeło wychodzić . Najpeirw nisko kopłałem a potem coraz wyżej i wszyscy mówili że super wrzuti z prawej nogi. A niej próbowałem mocno strzelic i też trc he wychodziło piłka była średnio napompowana grałem w adidasach.