JD7
Wydaje mi się, że to od zbyt mocnej/agresywnej gry w piłkę kolana bolą mnie od ok 1 roku a pachwinki zaczęły od połowy wakacji(poślizgnięcie podczas gry) i cały czas boli.Proszę o radę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Rozson
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2647
Jak często grasz? Bez zbędnej filozofii zalecałbym odpoczynek po prostu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
35
na początku wakacji codziennie po jakieś 1,5 h później przerwa wyjazd na morze później co tydzień duży mecz a pod koniec wakacji co 2 dni ostry mecz
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2647
Odpocznij ze 2-3 tygodnie, moim zdaniem powinno pomóc, po prostu pewnie sprawa przeciążeniowa.
...
fiflun
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
84
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1091
Po prostu przeciążyłeś staw kolanowy . Należy dać odpocząć kolanom , najlepiej zastosować chłodne okłady lub kup sobie zamrarzacz . Jeżeli bóle nie ustąpią po 2-3 tygodniach niezbędna wizyta u lekarza . !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
26
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
