adamix93
Witam mam na imię Adam, mam 17 lat, postanowiłem się za siebie wziąć i przytyć. Poczytałem poradnik "Dla Jasia" jednak mam kilka pytań. Ważę 70 kg i mam 188 cm wzrostu, nigdy wcześniej nie ćwiczyłem i chcę przytyć. Jem wszystko, ale jak widać to nie pomaga. Póki co zacznę ćwiczyć "na sucho", ale później chciałbym kupić Mutant Mass'a, jednak kosztuje to trochę, czy możecie mi polecić coś innego? Gram w piłkę w klubie i uczę się w liceum więc muszę być w formie fizycznej jak i psychicznej. Liczę na wasze dobre rady i pozdrawiam.
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 70
Wzrost : 188
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na słowni : brak
Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna(zawodowo;)) i inne sporty też jak trzeba
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko
Dieta : nic nie stosuje
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 70
Wzrost : 188
Cel treningowy : masa
Staż treningowy na słowni : brak
Uprawiane inne sporty : Piłka Nożna(zawodowo;)) i inne sporty też jak trzeba
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko
Dieta : nic nie stosuje
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : brak
Krzysztof Piekarz
