sardynki europejskie w sosie pomidorowym tesco

Bez problemu znajdziesz wedzone, ktore beda duzo lepsze jakosciowo. Od czasu do czasu jako zrodlo wapnia na pewno beda ok.

polecam robić miks z jajkami lub serem bo same ciężko wchodzą

Mi dobrze wchodza w calosci z glowa. Ale masz racje, taki mix bedzie lepsze z uwagi na uzupelnienie aminokwasow i zwiekszenie bialka.

tez jem całe ale po 100g mnie juz odrzuca

Uwielbiam ryby szczególnie wędzone !
czasem 2 makrele szły na raz a ja się redukowałem
No cóż czasem nie można sobie odmówić jak się coś naprawdę lubi!

to musiał być low carb lub ckd

"plus glukoza, syrop i inne dodatki konserwujące"

na opakowaniu jest napisane - skład: sardynki europejskie, sos pomidorowy (koncentrat pomidorowy, sól)

tylko tyle. nie widze glukozy. zawartosc wegli w calym opakowaniu ~1,4 g


hmm to juz sam nie wiem

na dodatek soli tam chyba duzo nie ma , bo sardynek nic nie czuc sola. neutralne w smaku jesli o to chodzi.

chaz00 w większośći taki jest skład sosu pomidorowego, na opakowaniu powinna być napisana prawda więc sprawdze przy okazji. Wygląda spoko co napisałeś.

bylbym wdzieczny za sprawdzenie.

bo tez troche nie ufam tesco, ale jakies kontrole chyba maja takie duze sieci

bo z kolei wedzone sardynki sa jeszcze gorsze podobno, zawieraja chemikalia z wedzarni, skladniki dymu. czytalem kiedys o tym artykul.

z drugiej strony ciekawe ile taka rybka w puszcze ma omega 3. teoretycznie ok. 2 g, tak mozna wyczytac na nutrition facts dla CANNED SARDINES.

ale nie wiem jak to mozliwe, skoro puszke podgrzewaja do 100 stopni, a podobno w 100 stopniach omega 3 sie niszczy calkowicie ;/ sam juz nie wiem, chyba bede musial na tran sie przerzucic, pomimo ze sardynki fajnie mi wchodza na sniadanie co drugi dzien

to jest taka sardynka: http://www.tesco.pl/dyskontowe-ceny/nowe-marki/img/PESCADO/duze/25.jpg , tylko nie w oleju, a sosie pomidorowym