Weider Giant Mega Mass 4000 7 kg

No i o taką odpowiedź mi chodziło .

Spytałem czy mogę pić z posiłkami a nie wy mi o diecie gadacie.

A dietę sobie ułożę. Odżywki tej nie biore, dopiero jak zrobie diete.

Na razie i tak nie mogę nic jeść bo mam sranie przez tydzień :D

Mysle ze najlepszymi porami na gainer jest rano przed treningiem i po treningu. Wieczorem zjedz jakis twarozek a na obiad staraj sie jakiegos kurczaka albo inne mieso a rano owsianka i mysle ze powinno ladnie przyjsc kilka kilogramow;)