crester + cell pump

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1461

witam forumowiczów
prosił bym o pomoc w ustaleniu proporcji crestera i cell pumpa
w dni treningowe dawka kreatyny 1g/10kg masy lub jak niektórzy proponują 10 g
w dni nie treningowe połowa dawki

kiedys brałem samego crestera i efekt były super, skusiłem się na połączeniu tych dwóch kreatyn gdyż podobno jak zaleca producent są lepsze efekty
crester zawiera w 1 kapsułce 800 mg esteru kreatyny
cell pump w porcji 9 g jest 4 g jabłczanu kreatyny reszta to tauryna arginina ....;.

Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

DT rano daj 6 estru, przed treningiem porcja cp
DNT rano porcja cp lub 6 estru

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

luis2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1461

a czy nie dorzucić troche estru po trening?
mam pytanko odnośnie utrzymania masy po zakończonym cyklu kreatynowym . na czym skupić uwage na bcca czy coś z innej półki niż aminokwasy?

Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12041 Napisanych postów 160432 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234391

po treningu juz ester nie jest konieczny.

mozesz dorzucic bcaa, ale najwazniejsze jest pilnowac diety

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

luis2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 171 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1461

ok dzięki za odpowiedzi

Ten, kto nie jest wystarczająco odważny by podjąć ryzyko, niczego w życiu nie osiągnie.
Muhammad Ali
http://www.sfd.pl/masa_pod_okiem_specjalistów-t695627.html aktualny plan i forma

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat