Magnum 8000 - Pytanie...

...

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Witam!

Chciałbym się dowiedzieć czy Magnuma 8000 warto jest brać z kreatyną? Bo z tego co wiem to w Magnumie jest już jakaś zawartość kreatyny...

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac, bo tak to wlasnie pozniej sie konczy nieporozumieniami:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234886

pytaj o wszystko w jedym temacie.

gainerem sie uzupelnia diete a nie robi cykle na nim.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Oki, będę pytał w jednym temacie.

Jeśli mam dietę to nie wolno brać do niej gainera i kreatyny? Bo coś się pogubiłem...

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

wolno

mozesz brac magnum z kreatyną, ale w dziennej puli uwzglednij tą która magnum juz zawiera

...

wyciskara

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 190

Po co się tykać rzeczy, których nie rozumiesz i pytać się pierwszych lepszych?

jestem z mięśni, nie z puszki, wiedza sprawia, że trudniej mnie pokonać.

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Kupiłem sobie kreatynę: Creapure ALA Vit.B1... I do tego chcę jeszcze zakupić masówkę... Mam ochotę na MASS XXL, ale szkoda jest mi wydawać 155zł, a Magnuma 80000 duże wiadro mogę kupić za 120zł.

PS. Jest zdrowa żywność... Staram się to jakoś trzymać.

Pytam się ponieważ mam dylemat... Twoją odpowiedź będę ignorował. Myślisz, że jestem, aż tak pusty? Grubo się mylisz...

Zmieniony przez - Karciarz w dniu 2010-08-20 15:37:32

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Zapytaj swojej diety.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Powiem Wam dlaczego mam uczulenie na różne fora... Po prostu przesiaduje dużo osób, które udają, że mają pojęcie i piszę posty w stylu: Amentoris.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Akurat to jest prawda.

Czytaj i wykaż iż nie jesteś aż tak pusty.
https://www.sfd.pl/Gainery__co_to_takiego__artykuł_-t352758.html

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

Karciarz

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 9074 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 45023

Dodam, że nie od dzisiaj ćwiczę na siłowni... I nie zadaje konkretnych pytań na temat co mam kupić/wybrać...

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1419 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

ale koledzy mają trochę racji, zauważ iż Twoje pytanie wymaga tylko zastanowienia:

chcesz uzyskać okresloną dawkę kreatyny, powiedzmy 10g w dni treningowe i 5 w dni nietreningowe 9wiele osob tak bierze), wiec jesli w Twoim gainerze jest 4% kreatyny, to biorąc powiedzmy w poniedziałek nietreningowy 50g gainera do drugiego sniadania do dzienne powinienes sobie dobic jeszcze z 3g kreatyny z innego preparatu, jesli w srodę (treningową), bierzes zpowiedzmy 80g gainera po treningu i 40 do kolacji - to powinienes sobie podbic dawkę kreatyny do wspomnianych 10g z osobnego preparatu. Bo gainer to przede wszystkim uzupelnienie kalorycznosci jaldopisu, a w drugiej kolejnosci zrodlo kreatyny

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat