to ja już nie wiem...
To rzuć to w piździet i idź na piwo
To rzuć to w piździet i idź na piwo
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
i rzuc siłownie po co sie truc jak otaczaja cie same wv***ki towaru 
)
)...
Napisał(a)
skvrwielll
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
kurva panowie co jest z wami...
powiedzcie czy tak może być i kończmy ten kramik
Krzykacz, nie jesteś dobrym przykładem dla młodzieży na forum
powiedzcie czy tak może być i kończmy ten kramik
Krzykacz, nie jesteś dobrym przykładem dla młodzieży na forum
...
Napisał(a)
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
21773
Napisanych postów
71328
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
575929
Z nami wszystko w porządku Co jest z Tobą w głowie nie słyszysz przypadkiem - moja głowa co się z nią dzieje wszyscy się śmieją tylko ja się nie śmieję 
Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2010-08-16 19:41:55
Co jest z Tobą w głowie nie słyszysz przypadkiem - moja głowa co się z nią dzieje wszyscy się śmieją tylko ja się nie śmieję
Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2010-08-16 19:41:55
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
378
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6657
ja bym wszedl i nie schodzil w ogole, po co sie meczyc odblokiem. zycie jest za krotkie by sie truc jakimis nolvedexami
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
po pierwsze: kto to kurva jest ^
po drugie idzie jednak tak:
1-12 cypek 700 ew
1-12 deka 500 ew
13-16 prop 150 e2d
13-17 wins 50 e2d
2 miechy przerwy i coś takiego:
1-7 tren a 75 e2d
1-8 omka 250 e2d
8-15 master 150 e2d
9-15 prop 100 e2d
daje rade czy już moge se zamawiać miejscówke na powązkach ?
Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-17 11:56:43
po drugie idzie jednak tak:
1-12 cypek 700 ew
1-12 deka 500 ew
13-16 prop 150 e2d
13-17 wins 50 e2d
2 miechy przerwy i coś takiego:
1-7 tren a 75 e2d
1-8 omka 250 e2d
8-15 master 150 e2d
9-15 prop 100 e2d
daje rade czy już moge se zamawiać miejscówke na powązkach ?
Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-08-17 11:56:43
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
czy nie lepiej w drugim cyklu zamiast omy poleciec enana? skoro chcesz zdobycia suchej masy?
...
Napisał(a)
tomczers17
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
3110
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26608
ogolnie mogloby byc. z tym ze w pierwszej czesci jako ze nie ida zadne metyle procz wina to dalbym to winko na 8tyg. fajnie sie bujnie. w drugiej czesci trzeba by sie zastanowic czy robimy sucha mase na trenie wtedy lecimy omke, czy raczej juz tylko definicje ciagle wtedy cypio/enan + AI mała dawka. master i prop to juz po tym jedynie podtrzymanie wg mnie. chyba ze by jescze dodac jakiegos winka delikatnie lub oxy to moze ruszy cos sila minimalnie i podetnie lepiej
1-12 cypek 700 ew
1-12 deka 400-500 ew
13-16 prop 150 e2d
10-17 wins 50 e2d
2-3 miechy przerwy
1-6(7) tren a 75 e2d
1-8 omka/enan/cypio 500-700ew
6-12 master 150 e2d
9-12 prop 100-150 e2d
9-13 wino/oxa
1-12 cypek 700 ew
1-12 deka 400-500 ew
13-16 prop 150 e2d
10-17 wins 50 e2d
2-3 miechy przerwy
1-6(7) tren a 75 e2d
1-8 omka/enan/cypio 500-700ew
6-12 master 150 e2d
9-12 prop 100-150 e2d
9-13 wino/oxa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
309
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1479
^
ok gitarka jest jak rozpisałeś
Redukcji w ogóle nie przewiduje, chce robić dobrą forme cały rok a nie sie ciąć i znowu kupa zostanie...
dlatego mówie max 8-10kg przez te 8-10 miesięcy,więcej nie chce ważyć...
teraz cały czas bede leciał na jakość a nie ilość jak w poprzednich cyklach gdzie potrafiłem wrzucić na enan+meta 14 kg na siebie w ciągu 3 miechów
ok gitarka jest jak rozpisałeś
Redukcji w ogóle nie przewiduje, chce robić dobrą forme cały rok a nie sie ciąć i znowu kupa zostanie...
dlatego mówie max 8-10kg przez te 8-10 miesięcy,więcej nie chce ważyć...
teraz cały czas bede leciał na jakość a nie ilość jak w poprzednich cyklach gdzie potrafiłem wrzucić na enan+meta 14 kg na siebie w ciągu 3 miechów
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
700 cypka moze byc malo przy 500 dobrej deki
