...
Napisał(a)
Witam mam pytanie , od jakiegoś czasu zacząłem pakować mam 13lat ,179cm i 77kg wagi , jestem całkiem silny , jakie mam wykonywać ćwiczenia i czy mogę już ćwiczyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Bo jestes elkozak
Co do autora postu - najlepiej cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala.
Dzial "Trening w domowych warunkach"
Co do autora postu - najlepiej cwiczenia z ciezarem wlasnego ciala.
Dzial "Trening w domowych warunkach"
...
Napisał(a)
Moim zdaniem tak tylko z małymi ciężarami .. A co do ćwiczeń to obowiązkowo bic,tric,klata,bary,plery,brzuch napisz w dziale dla początkujących oni ci doradzą ... Tylko nie pisz że masz 13 latek bo cię zlinczują ,,,, A jak nie to wejć na Youtube wipsz naprzykład ćwiczenia na biceps i tam masz full filmików z ćwiczeniami jakie możesz robić...elo
-= WIDZEW ŁÓDŹ =-
...
Napisał(a)
pisz, że masz 13 lat bo inny jest trening dla ciebie a inny np. dla 20latka
Buahahahahahaha
...
Napisał(a)
up
ciekawe co bedzie jak beda nogi czy dupy napinac
Zmieniony przez - Corren w dniu 2010-08-12 19:24:28
ciekawe co bedzie jak beda nogi czy dupy napinac
Zmieniony przez - Corren w dniu 2010-08-12 19:24:28
...
Napisał(a)
Zarejestrowałem się na forum. Jestem po prostu wysoki jak na ten wiek mam 13lat i 3miesiące. Thx za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
ja nóg np: nie ćwicze bo mi to do szczęścia nie potrzebne ...
-= WIDZEW ŁÓDŹ =-
Polecane artykuły