![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
niee, po prostu nie mam treningów SW, na siłkę nie chodzę, więc postanowiłam serio serio zająć się bieganiem ;) a 15 km padło spontanicznie, biegłam i biegłam i w trakcie stwierdziłam, że to mój dzień i tyle pobiegnę i jako, że dobrze się czuję to znak, że czas wydłużać kilometraż, czas modyfikować biegowe treningi i pobawić się tym trochę:D
a na potrzeby intymne to lepsze rozciąganie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
:):)