...
Napisał(a)
Jaką obrać najlepszą dawkę by siła poszła możliwie jak najwięcej w górę ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 18
2. WAGA: 75
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: ------
-udo: ------
-talia: -------
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2 gr na kg masy ciała
-węglowodany:
-tłuszcz: ograniczam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na mase (testosteron, omnadren)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 mies.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 98 kg
-martwy ciąg: ----
-przysiad: ----
2. WAGA: 75
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka: ------
-udo: ------
-talia: -------
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko: 2 gr na kg masy ciała
-węglowodany:
-tłuszcz: ograniczam
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na mase (testosteron, omnadren)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4 mies.
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 98 kg
-martwy ciąg: ----
-przysiad: ----
...
Napisał(a)
uzupełniłem wyłącznie te pola, na które znałem odpowiedź .... więc jak lepiej, 1 tabl. czy 2 ?
...
Napisał(a)
a węgli ile jesz?
pomierz się dokładniej
samo wino przy cyklu siłowym to zły pomysł
pomierz się dokładniej
samo wino przy cyklu siłowym to zły pomysł
Polecane artykuły