krisu1611
Witam forumowiczów mam pytanko czy jedzac na obiad to co dadza rodzice jest sens ukladac diete na takiej zasadzie ze wszystkie posilki byly by w diecie tylko nie obiad.
zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
818
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
naturalOne
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
171
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
966
jak musisz to jedz na obiad to co jest a reszte posilkow staraj sie sam odpowiednio zorganizowac. Jesli liczysz b/t/ww/kcal to postaraj sie chociaz mniej wiecej oszacowac wartosci obiadu i oczywiscie wliczaj to do dziennego bilansu.
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Tak jest sens obiad czesto domowy bywa niezłym pełnowartościowym posiłkiem .
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
818
dzieki wielkie
zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
818
a jeszcze taki pytanie chleb bialy calkowicie wycofac i wprowadzic jakis pelnoziarnisty tak?
zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha
...
lukash_g
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
117946
tak, najlepiej razowy z dobrej piekarni, jeszcze lepszy pieczony samodzielnie
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Zobacz na przepis Kolesia w dziale kuchnia
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Zimerek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1320
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10277
polecam chleb pełnoziarnisty zytni pakowany po 500 g a jeśli chodzi o obiad do na masie spoko ale na redukcji szczerze odradzam jak chcesz zejśc do 8% bf
zdrowia
zdrowia
http://www.sfd.pl/Na_redukcji_do_końca_4_tygodnie:_-t589719.html#post8 nowe fotki na 7 stronie
Mięśnie mówiły nie ja mówiłem tak Arnold Schwarzenegger :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
818
spoko jak bede na redukcji nie bede jadl obiadu tylko bede sobie sam gotowal
zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
818
ogolnie co jakis czas zrobie ja obiad to bedzie jakis cycek z kury z warzywami itp
zycie zaczyna sie po 40 ale w bicepsie haha
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
