krisu1611

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

818

napisanych postów

Imię krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Czerwionka-Leszczyny

O mnie Jestem mały ;d

Zainteresowania b.d.

Dieta brak niestety

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 01.01.2015 (01:13)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Smak kreatyny czesc mam pytanie czy moge kreatyne zmieszac z koktajlem po treningowym bo ma ona smak gorzki i z woda nie moge go pic bo po prostu zle sie go pije,i zbiera mi sie na wymioty	20	2010-08-03 16:07
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy czesc mam pewien problem.otóż gore klatki mam twarda i fajnie wytyrana a dol jest tlusty i miekki.jakie cwiczenia na to wykonywac albo cos? moze bieganie pomoze? a potem robic ten dol dopiero? zgory dzieki za odp.moj sprzet jakby co to lawka	25	2010-08-02 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	wielkie pytanie pomocy witam forumowiczów mam pytanko czy jedzac na obiad to co dadza rodzice jest sens ukladac diete na takiej zasadzie ze wszystkie posilki byly by w diecie tylko nie obiad.	9	2010-08-03 00:13
Trening dla początkujących	Plan treningowy początkującego do poprawy cześć na siłowni ćwicze od 1 miesiąca.chciał bym wam przedstawic moj plan treningowy.do oceny i poprawy z góry dzieki. w poniedziałek klatka piersiowa: wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej wyciskanie sztangi na ławeczce skośnej rozpietki na	3	2010-06-19 11:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-04 22:06
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-04 22:05
Po siłowni, o siłowni	Smak kreatyny	2010-08-04 20:38
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-04 20:36
Po siłowni, o siłowni	Smak kreatyny	2010-08-04 18:55
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-04 12:48
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-03 19:13
Po siłowni, o siłowni	Smak kreatyny	2010-08-03 17:06
Po siłowni, o siłowni	Smak kreatyny	2010-08-03 17:06
Po siłowni, o siłowni	Smak kreatyny	2010-08-03 16:56
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-03 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	wielkie pytanie pomocy	2010-08-03 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	wielkie pytanie pomocy	2010-08-03 15:00
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-03 09:55
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-03 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	wielkie pytanie pomocy	2010-08-03 08:41
Odżywianie i Odchudzanie	wielkie pytanie pomocy	2010-08-03 08:39
Galeria Zdjęć	Do oceny	2010-08-03 00:06
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-02 23:16
Po siłowni, o siłowni	Dół klatki pierswiej pomocy	2010-08-02 22:42
Po siłowni, o siłowni	Moja mała silka - doradzcie	2010-07-06 16:37
Po siłowni, o siłowni	Co myslicie o tego typu zestawie ?	2010-06-30 22:26
Trening dla początkujących	Plan treningowy początkującego do poprawy	2010-06-19 15:44