OGI100
Przesylam linka do stronki gdzie zobaczycie jak szybko bo w zaledwie 8 min przygotowac suuuper danie ktorego nie zapomnicie
Każda porażka niesie w sobie ziarno równej lub nawet większej
korzyści.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
39 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
249
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fawkes
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
849
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35280
cały czas mieszamy idealnie 
w kit to dietetyczne
w kit to dietetyczne
masa nałogiem życie zabawą a koxy podstawą
...
sqrwi3l
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
690
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9608
bo mąka ?
ale czasami mozna sobie takie coś zapodać, np, z warzywkami samymi, przed treningowy spoko posiłek
ale czasami mozna sobie takie coś zapodać, np, z warzywkami samymi, przed treningowy spoko posiłek
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
849
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35280
jako posiłek przed treningowy do tego z warzywami <lol>
masa nałogiem życie zabawą a koxy podstawą
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
Trochę nieporęczne..
Przydałoby się, żebyś napisał chociaż składniki i wg. Bo tak to albo trzeba uczyć się na pamięć, albo szukać odpowiednich fragmentów
Przydałoby się, żebyś napisał chociaż składniki i wg. Bo tak to albo trzeba uczyć się na pamięć, albo szukać odpowiednich fragmentów
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
nie mamy tluczka-uzyjemy butelki 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
39 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
249
Podaje szyka sciage ze skladnikami
1 piers z kurczaka
25 gr maki pszennej + sol pieprz do smaku
50ml oliwy
1 cytryna
100 ml bulionu z kurczaka
30ml bialego wina
20g Masla :D
20 lisci szpinaku
podajemy z ziemniakami czosnkowymi 150g
Wiem wiem wiem ze to nie jest bardzo dietetyczne danie ale jak obiecalem to juz koniec mojich nie grzecznych przepisow teraz tylko zdrowo i kulturystycznie
1 piers z kurczaka
25 gr maki pszennej + sol pieprz do smaku
50ml oliwy
1 cytryna
100 ml bulionu z kurczaka
30ml bialego wina
20g Masla :D
20 lisci szpinaku
podajemy z ziemniakami czosnkowymi 150g
Wiem wiem wiem ze to nie jest bardzo dietetyczne danie ale jak obiecalem to juz koniec mojich nie grzecznych przepisow teraz tylko zdrowo i kulturystycznie
Każda porażka niesie w sobie ziarno równej lub nawet większej
korzyści.
...
miscacy
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
335
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4589
to jest NASZ bulion , tym będziemy podlewać NASZEGO kurczaka, NASZ filet, ja *******ę... nie mogę.
d*****, koks, firefox!
mPCs.pl
...
nokian_86
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
275
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5029
hehe Mnie tam nawijka odpowiada ;) Zawsze to ciekawsze niz grobowa cisza :D No moze za duzo tego 'ideAlnie' :)
Co do przepisu - przeciez czasem mozna zjesc. A na codzien (pewnei straci sporo na smaku) - bez wina, z mniejsza 'odrobina' tego oleju, lub na teflonie; maka to nie problem - makaron tez z maki robia... Troche soku z cytryny - jeszcze nikogo nie zabilo. Ograniczyc dodatek tluszczu to i z warzywami mozna zjesc (komus zaszkodza? to troche tak jak z przekonaniem do kategorycznego unikania weglowodanow w ostatnim posilku). Ale to tylko moja osobista opinia.
Co do przepisu - przeciez czasem mozna zjesc. A na codzien (pewnei straci sporo na smaku) - bez wina, z mniejsza 'odrobina' tego oleju, lub na teflonie; maka to nie problem - makaron tez z maki robia... Troche soku z cytryny - jeszcze nikogo nie zabilo. Ograniczyc dodatek tluszczu to i z warzywami mozna zjesc (komus zaszkodza? to troche tak jak z przekonaniem do kategorycznego unikania weglowodanow w ostatnim posilku). Ale to tylko moja osobista opinia.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
