Dawkowanie

Witam wszystkich, chciałbym się zapytać ludzi którzy są oblatani jak brać kreatyne cm3 i nitrobolon II ?

Obecnie mam jeszcze końcówkę Cell Pumpa, i AAKg więc biorę tak:

DT:
Rano
CM3- 4-5kps.
porcja białka

przed trenem:
AAKG- 5kps
cell pump porcja
Nitrobolon II 5 miarek czyli 25 g

po trenie:
porcja biała
nitrobolon II 2 miarki czyli 10g

przed snem:
zma i czasem porcja biała

Pomózcie, czy wszyscko jest w porządku ? Przyrosty są, jestem po 2 cyklach kreatynowych i teraz znów zacząłem po przerwie.
Mam wątpliwości jak jechać w DNT i czy dobrze dawkuje CM3 i Nitrobolong.

DT:Przed treningiem Nitrobolon po 3 miarki CP
DNT:3miarki CP

Jak sie skonczy CP zastap CM3
AAKG zostaw po cyklu, bedziesz sobie szamał w przerwie pomiedzy cyklami.

czyli Nitroboln w dni treningowe brać przed trenem 20 g i po trenie 10 g ?

A co do CM3 to gdy zastąpie cell pump to dawać po 5 kps ?

Nitro dajesz 1 poorcje tylko przed treningiem czyli o ile sie nie myle 28g.
CM3 masz dac 5gram ile to kapsow to policz.

Poradżcie jak brać i co w dni nietreningowe :

ja biore tylko cm3 rano przed śniadaniem 5 kps.

No to Ci juz napisałem czego nie rozumiesz???

A dobra nie zauważyłem xD
Dzięki.